03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 72,92g | Prot: 72,43g | Karb: 72,90g.
Kahvaltı: Курага, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: ВкусВилл Баранка Молочная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Сметанковый, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Dr Dias Клетчатка Изящная, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 31,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anka.tcka4iova Kilo Geçmişi
|