03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 22,50g | Prot: 37,01g | Karb: 89,44g.
Kahvaltı: Sementes Chia Secas, Goji Berry, Plus Vita Pão Light 12 Grãos, Isis Lacisis, Isis Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Coqueiro Sardinhas com Óleo, Umbu, Germina Farinha de Linhaça Marrom, Tomates, Cenouras, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Club Social Integral, Integralmedica VO2 Whey Bar Pão de Mel. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Suavipan Bolo de Laranja Zero . devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|