02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 65,68g | Prot: 107,23g | Karb: 144,53g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Здравушка Сметана 15%. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Холодник. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром. Aperatifler/Diğer: Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Baker House Шоколадный Птифур, Сыр. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|