03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 60,99g | Karb: 225,11g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Хлебец, Картошка Печеная, Холодник. Akşam Yemeği: Лимон, Капуста, Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр с Плесенью, Baker House Шоколадный Птифур. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|