03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 29,35g | Prot: 60,86g | Karb: 105,19g.
Kahvaltı: Изюм, Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Alpro Овсяное Молоко, Дон Густо Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Увелка Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|