03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 20,22g | Prot: 52,00g | Karb: 137,31g.
Kahvaltı: Roggen Knäckebrot, Vitalinea Yogur, Fettfreier Schmelzkäse, Banane, Erdbeeren, Weißbrot, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Kartoffeln, Schweinelende (Filet), Baguette, Kopfsalat. Akşam Yemeği: Weißwein, Erdbeeren, Blutwurst, Camembert, ElPozo Jamón York, Weißbrot. Aperatifler/Diğer: Nescafé Café , Santiveri Tortitas de Arroz Integral, Roggen Knäckebrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|