03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 79,76g | Karb: 166,44g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Евразия Роллы Филадельфия, Coca-Cola Кола, Салат Овощной со Сметаной, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Сыр с Плесенью, Щедрые Хлебец Бородинский . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|