03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 52,07g | Karb: 50,01g.
Kahvaltı: Nestlé Nutren Senior, Itambé Leite Desnatado Pro. Öğle Yemeği: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne. Akşam Yemeği: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Natural One Suco Detox Laranja. Aperatifler/Diğer: Essential Nutrition Carbolift. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|