04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 129,53g | Karb: 201,94g.
Kahvaltı: 饮食伙计 鸡胸丸（孜然味）, 纽仕兰 牛奶, 煮玉米. Öğle Yemeği: 煮熟的西兰花（新鲜）, 米饭, 紫甘蓝, 焙煎芝麻汁, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 黄瓜/青瓜（去皮）, 煮鸡蛋, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. Akşam Yemeği: 饮食伙计 香烤鸡胸（奥尔良）, 煮玉米. Aperatifler/Diğer: 星巴克 豆奶拿铁. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|