04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 21,69g | Prot: 29,62g | Karb: 162,32g.
Kahvaltı: 바나나, 자연드림 포도 한모금 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Öğle Yemeği: 풀무원 큼직한 소고기 버섯죽, 구운계란. Akşam Yemeği: 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방), 자연드림 유기농 쌀프레이크. Aperatifler/Diğer: 자연드림 유기농 쌀프레이크. devamı için...
|
|
2091 kcal
|
Egzersiz:
요가 - 1 saat, 강하나스트레칭 - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|