04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 25,07g | Prot: 82,15g | Karb: 140,67g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Магнит Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ярмарка Булгур с Овощами, Редис, Огурец (с Кожурой), Камбала, Морковь, Чеснок, Лук. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|