04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 46,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 25,40g | Prot: 80,66g | Karb: 125,53g.
Kahvaltı: Ашан Сыр 15%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Виноград (Американского Типа), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Куринный Диетический. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Соевое Мясо, Овощное Рагу Мое. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Миндаль, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|