04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 70,81g | Prot: 95,86g | Karb: 205,49g.
Kahvaltı: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Leor Капуста Морская Диетическая, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Капуста, Кальмар Отварной, Oggo Кукуруза Сладкая Консервированная. Akşam Yemeği: Хлебец, Сарделька, Холодник. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Апельсин, Яблоко, Грейпфрут, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Lays Чипсы, Голубец. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|