04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 145,00g | Karb: 139,71g.
Kahvaltı: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Геркулес Каша Овсяная, Strawberries. Öğle Yemeği: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Tomatoes, Увелка Греча, Chicken Breast, Egg, Smoked Fish. Akşam Yemeği: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Вастэко Спагетти из Полбы, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|