11 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 60,95g | Karb: 147,53g.
Kahvaltı: Galettes de Maïs Extra Fines, Abricots, les Jardins Gourmands Surprise de Pomme Myrtille. Öğle Yemeği: Carambar, Granité Pomme Fraise, Pain Blanc, Blanc de Dinde, Légumes Vapeur (Sachet Mélange du Marché). Akşam Yemeği: Mars Barre Glacée, Haricots Verts, Omega 3, Pain Blanc, Crème Léger, Tomates Rouges, Cœur d'artichauts, Surimi, Coeurs de Palmier, Laitue Verte Frisée, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Vin Sauvignon Blanc. Aperatifler/Diğer: Nectarines. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|