04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 55,45g | Karb: 135,84g.
Kahvaltı: Чай (без Кофеина), Йогурт Греческий, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Акконд Конфеты Отломи. Aperatifler/Diğer: Му-Му Торт Шоколадный, Зеленое Яблоко, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай (без Кофеина). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|