04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 96,57g | Prot: 109,30g | Karb: 44,74g.
Kahvaltı: Tassimo Cappuccino, Dolce Gusto Café au Lait, Huile d'Olive, Crème Fraîche Épaisse, Oeuf Dur. Öğle Yemeği: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Camembert, Fromage de Chèvre, Concombre (Pelé), Omelette, Auchan Purée de Brocolis, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Pommes de Terre Vapeur, Oeuf Dur, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Viande de Dinde, Crème Fraîche Épaisse. Aperatifler/Diğer: Viande de Dinde, Thé sans Sucre, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|