knoppikru Günlüğü, 04 May 18

knoppikru Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56,5 kg Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2018:

1870 kcal

Yağ: 78,36g | Prot: 82,26g | Karb: 204,62g. Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Fresh Box Десерт из Орехов, Цукатов и Изюма, Минскхлебпром Хлеб Водар, Печень Тесаки по-Мурмански, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Pureprotein Мультикомпонентный Протеин, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витебскхлебпром Ле Хрустье. devamı için...

sabit kilo

4 Destekçi Destek

Yorumlar

А какой рост у тебя?

04 May 18 üye tarafından: murka_murka

175

05 May 18 üye tarafından: knoppikru


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

knoppikru Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

knoppikru Günlüğü, 04 May 18

Yorum Gönder

knoppikru Kilo Geçmişi