04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 50,54g | Prot: 114,52g | Karb: 85,16g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Рис Красный. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Тайга-Продукт Кедровые Орешки, Помидоры Черри, Умалат Сыр Адыгейский, Руккола. Aperatifler/Diğer: Банан, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|