04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 44,27g | Karb: 243,75g.
Kahvaltı: Мёд, Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью, Наша Ряба Голень Куриная. Akşam Yemeği: Бащинский Варенная Колбаса Оливье, Лаваш, Укроп, Шпинат, Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Йогурт с Клубникой 1,5%, Яблоко, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|