|
Deux gros craquages cette semaine et pas de sport . Pffffff je m y remets de suite , je vais marcher 👍
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 57,19g | Karb: 194,45g.
Kahvaltı: Delisse Yaourt Nature, Kiwi. Öğle Yemeği: Pamplemousse, Wasa Authentique, Betteraves, Fromage de Chèvre, Avocat, Coraya Surimi, Huile d'Olive. Akşam Yemeği: Bijou Cake Raisins, Fromage de Chèvre, Pizza au Fromage avec Des Légumes, Baguette. Aperatifler/Diğer: Pomme Golden. devamı için...
|
|
2524 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
04 May 18 üye tarafından: Kevin.lgk
|
Si tu fais un craquage, il faut attendre au moins 3 jrs avant de se peser.
bon courage
04 May 18 üye tarafından: poolpool1983
|
Bon 7,5 km ca m a fait du bien 😊
04 May 18 üye tarafından: Gwendoline75
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gwendoline75 Kilo Geçmişi
|