04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 90,32g | Karb: 166,07g.
Kahvaltı: Aldi Weltmeisterbrot, Kaufland Deutsches Corned Beef, Natreen Aprikosenmarmelade, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. Öğle Yemeği: Kania Dill-Kräuter, Salatgurke, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Creme Leicht, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln, Lachsfilet. Akşam Yemeği: Kaufland Deutsches Corned Beef, Aldi Weltmeisterbrot, Karlsberg Urpils. Aperatifler/Diğer: K-Bio Agavendicksaft, Blaubeeren, Banane, Erdbeeren, Magerquark, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|