04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 145,08g | Prot: 40,86g | Karb: 10,15g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Perfect Keto Vanilla MCT Oil Powder. Öğle Yemeği: Red Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Marketside Grass-Fed Ground Beef 80/20. Aperatifler/Diğer: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Fiorucci Hard Salami Panino, Jack Link's Original Beef Sticks (23g). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|