04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 65,43g | Prot: 96,66g | Karb: 94,87g.
Kahvaltı: Polenghi Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Crepioca, Café. Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese, Salada de Folhas, Brócolis, Substancia Strogonoff de Frango, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Akşam Yemeği: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (Descascado), La Violetera Azeitonas Verdes, Café. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Queijo Mozzarella de Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|