04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 106,88g | Prot: 92,99g | Karb: 118,70g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Сыр Тильзитер, Яичница (с Целым Яйцом), Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Болгарский Перец, Рис Вареный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Akşam Yemeği: Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Молочный Гостинец Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Доктор Столетов Аскорбинка, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|