04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 91,09g | Prot: 122,98g | Karb: 234,50g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Goldland Blütenhonig, Lidl Haferflocken. Öğle Yemeği: Milbona Schmand, Lidl Mozzarella Light, Sonnenblumenöl, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Edeka Bio Vollkornnudeln. Akşam Yemeği: Lidl Mehrkornbrötchen, Iglo Fischstäbchen, Confiserie Firenze Minikuchen. Aperatifler/Diğer: Burger King Double Chili Cheese Burger. devamı için...
|
|
2197 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 40 dakika, normal - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|