|
Завтра у моей любимой мамули день рождения, так что кого-то впереди ждёт огро-о-омный читмил 😆.
|
33,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 47,18g | Karb: 70,11g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Овсяноблин с Бананом. Öğle Yemeği: Ingman Jattis Yogu. Akşam Yemeği: Teos греческий йогурт с малиной, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|