04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 56,09g | Karb: 91,94g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Café, Andros Compote, Waffle Factory Norvégienne , Waffle Factory Gaufre de Liège. Akşam Yemeği: Blanc de Poulet, Moutarde, Carrefour Mayonnaise, Carrefour Asperges Vertes, Fromage à Raclette, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Almond. devamı için...
|
|
1471 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 5 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 5 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|