Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SairThom
Günlük
04 May 18
SairThom Günlüğü, 04 May 18
SairThom Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Weigh in long overdue !!!!! I’m not thrilled with the numbers but I was 13 stone 2lb at my heaviest so I’ll take it!!
First day of settling back into things properly and being clear and determined in what I need to do!
I’m trying to take pics of my food and to track things religiously on here!!! Am also referring back to my food diary on here 12 months ago when I got below 10 stone! If I mirror the food I ate then I hope I’ll get the same results ! Fingers crossed !
Hope everyone has a good day too! Here’s to a good bank holiday with a bit of sunshine !!!! ☀️😊💃🏼
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,3 kg
.
Geriye kalan:
3,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Mayıs 2018:
1016 kcal
Yağ: 67,51g | Prot: 66,76g | Karb: 33,24g.
Kahvaltı:
Peperami Beef.
Akşam Yemeği:
Heinz Mayonnaise , Boiled Egg, Asda Spring Onions, Celery , Avocados , Morrisons Mixed Babyleaf Salad, Marks & Spencer Sliced Roast Chicken.
Aperatifler/Diğer:
Tassimo Costa Cappuccino, Marks & Spencer Normandy Brie, Nestle Butterfinger Mini Cups, Peperami Beef.
devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hope you have a lovely Bank Holiday Sarah 😃
05 May 18 üye tarafından:
Doobrie
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SairThom Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle