04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 33,54g | Prot: 111,46g | Karb: 63,85g.
Kahvaltı: Vega Protein & Greens Vanilla. Öğle Yemeği: Essential Everyday Whole Grain Brown Rice, Portabella Mushrooms, Roma Tomatoes, RM Steakhouse Style Tri-Tip. Akşam Yemeği: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Spinach, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Aperatifler/Diğer: Sunkist Trail Mix Premium Fruits and Nuts Coconut Dark Chocolate Espresso Blend. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|