05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 77,83g | Karb: 201,59g.
Kahvaltı: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Emping Melinjo, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|