05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 79,89g | Karb: 213,90g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Белый Замок Йогурт Белый, Белый Город Молоко 2.5%, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Морковь, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Ичалки Сыр Диетический 27%, Европром Лосось Рубленый Классический, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|