05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 239,08g | Karb: 26,31g.
Kahvaltı: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 土豆（水煮，不加盐）. Öğle Yemeği: 龙利鱼. Akşam Yemeği: 龙利鱼. Aperatifler/Diğer: 清蒸或水煮虾, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 土豆（水煮，不加盐）, 土豆（水煮，不加盐）. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lixianglixiang Kilo Geçmişi
|