Davina.79 Günlüğü, 05 May 18

05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
109,7 kg Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.    Geriye kalan: 30,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1402 kcal Yağ: 27,44g | Prot: 47,59g | Karb: 248,94g.   Kahvaltı: Lidl Laugenbrötchen, Birnen. Öğle Yemeği: Mirácoli Penne Arrabiata. Akşam Yemeği: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Biobio Premium Müsli Cashew & Mandel, Bösen Haferkleie mit Keim, Primalife Lupinen Proteinpulver, Banane, Äpfel, Veganz Kakao-Nibs. Aperatifler/Diğer: Ensinger Ensinger Sport Grape. devamı için...
3168 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor

11 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Guten Morgen 🙂  
05 May 18 üye tarafından: Fagmich
Guten Morgen 😄, gerade Feierabend gemacht 😁 
05 May 18 üye tarafından: Davina.79

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Davina.79 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.