|
bugun sabit kalmişim 😐 neyse canim hergun gidecek diye bise yok buda nazarlik olsun 😀
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 66,74g | Prot: 46,16g | Karb: 125,67g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tarator, Mücver. Akşam Yemeği: Cacık, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Tat Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: İrmik Helvası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|