|
Мдааа🤦🏼♀️Ох и неделька🤪
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 59,82g | Karb: 119,40g.
Kahvaltı: Тунец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Полет Слоеный Десерт со Злаками, Зеленый Листовой Салат, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный. Öğle Yemeği: Классический Булгур, Полет Слоеный Десерт со Злаками, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сырки с Курагой и Кокосом. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Русская Нива Медовик Классический, Сладкие Истории Зефир с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|