05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 79,34g | Prot: 70,31g | Karb: 185,25g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Арнаут Булочка с Яблоком. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Мойва Жареная. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Картошка Вареная, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Семга Слабосоленая, Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|