05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 105,21g | Prot: 132,31g | Karb: 206,14g.
Kahvaltı: Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Желтая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Макфа Вермишель, Орехи Кешью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Киви, Груша, Жареное Яйцо, Свинина Тушеная, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|