05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 67,04g | Prot: 66,55g | Karb: 233,24g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Ударница Мармелад, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Öğle Yemeği: Яблоко, Пирог с Рыбой. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные, Говядина Отварная, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Ударница Мармелад, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|