05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 45,06g | Prot: 38,54g | Karb: 291,46g.
Kahvaltı: Сладбери Мармеладные Дольки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые, Zuger Сыр Моцарелла, Избенка Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, НЕВА Зефир Лянеж, Избенка Бифилайф Облепиха-Абрикос. Öğle Yemeği: ММПЗ Коломенское Колбаса Вареная Докторская по-Коломенски, НЕВА Зефир Лянеж, Сладбери Мармеладные Дольки, Fitstart Хлебцы Лесные Ягоды, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ideal Масло Оливковое, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyudmilamironova Kilo Geçmişi
|