05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 105,15g | Prot: 82,52g | Karb: 219,72g.
Kahvaltı: Blauwe Bessen, Lidl Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Öğle Yemeği: Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Kampioentjes Meergranen, Milner Jonge Kaas 30+. Akşam Yemeği: Frambozen, Geitenkaas, Pastasalade, AH Punt Paprika, Turks Brood, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Tonijn in Olie (uit Blik), Gerookte Zalm, Jumbo Eikenbladsla Melange, Veldsla. Aperatifler/Diğer: AH Notenmix Macademia, Bosbessentaart, Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|