05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 85,08g | Prot: 121,45g | Karb: 120,22g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 20%, Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Скумбрия Копченая, Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста на Пару, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Огурец, Помидоры, Лаваш Тонкий, Березка Сыр Сулугуни 40%, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|