05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 106,78g | Karb: 101,32g.
Kahvaltı: Aldi Magerquark, Rote Paprika, Kirschtomaten. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Bulgur Pilavi, Karniyarik. Aperatifler/Diğer: Ja! Kokosraspeln, Seeberger Nussmischung, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Milbona Skyr Himbeere, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Sun Snacks Cracker Classic. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|