05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 59,44g | Karb: 139,81g.
Kahvaltı: Caffè Zuccherato, Ecor Plum Cake Integrale. Öğle Yemeği: Parma Coppa, Pecorino, Pane Comune, Rana Ravioli Freschi ai Porcini, Salame Secco o Duro, Chianti Salumi Prosciutto Crudo Stagionato, Sasso Olio d'oliva. Akşam Yemeği: Pizza Prosciutto e Funghi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|