05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 84,90g | Karb: 129,15g.
Kahvaltı: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Невские Сыры Сливочное Масло, SPAR Миндаль. Öğle Yemeği: Prime Star Крем-Суп Тыквенный , Виктория Овощи на Пару, Густав Горчица, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Ашан Огурец, SPAR Миндаль, Ашан Помидор, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Агуша Кефир 3,2%, Идея Инжир Сушеный, Макдоналдс Гляссе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|