VikingRoux Günlüğü, 05 May 18

05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
70 kg Bugüne kadar kayıp: 24 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1650 kcal Yağ: 100,03g | Prot: 75,93g | Karb: 105,06g.   Öğle Yemeği: U Pain de Mie Complet le Gourmand, Kiri Kiri, U Pain de Mie Complet le Gourmand, Herta Knacki, Kiri Kiri, Materne Pom'potes Pomme. Akşam Yemeği: Aioli, Materne Pom'potes Pomme Banane, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chipolatas, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Merguez. devamı için...
1815 kcal Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,0 kg kaybediyor

6 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Bravo !!! 
05 May 18 üye tarafından: ToscaNada
merci  
05 May 18 üye tarafından: VikingRoux

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


VikingRoux Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.