Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
VikingRoux
Günlük
05 May 18
VikingRoux Günlüğü, 05 May 18
VikingRoux Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70 kg
Bugüne kadar kayıp:
24 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Mayıs 2018:
1650 kcal
Yağ: 100,03g | Prot: 75,93g | Karb: 105,06g.
Öğle Yemeği:
U Pain de Mie Complet le Gourmand, Kiri Kiri, U Pain de Mie Complet le Gourmand, Herta Knacki, Kiri Kiri, Materne Pom'potes Pomme.
Akşam Yemeği:
Aioli, Materne Pom'potes Pomme Banane, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chipolatas, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Merguez.
devamı için...
1815 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,0 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bravo !!!
05 May 18 üye tarafından:
ToscaNada
merci
05 May 18 üye tarafından:
VikingRoux
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
VikingRoux Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle