05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 90,11g | Karb: 163,67g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Шоколадный Кекс. Öğle Yemeği: Сердце Куриное, Говядина Отварная, Борщ. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Целая Жизнь Хлеб Здоровое Сердце, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 0,6%. devamı için...
|
Haftada 4,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кроссфитерша Kilo Geçmişi
|