05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 38,37g | Prot: 144,35g | Karb: 91,74g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Брокколи на Пару, Грибы, Куриная Грудка на Пару, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Aperatifler/Diğer: Bombbar Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Boombar Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|