05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 57,12g | Karb: 176,37g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сахар, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 9%, Яйцо, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Сахар, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Сыр Российский, Творог 9%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Мохито, Банан. Aperatifler/Diğer: Яблоки Бабушки Смит. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|