05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 79,97g | Karb: 120,89g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Cafezinho, Banana Nanica, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Regina Queijo Minas Padrão, Contra-filé, Contra-filé. Akşam Yemeği: Regina Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Cafezinho. Aperatifler/Diğer: Skol Cerveja, Skol Cerveja. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|